Jende askok figura ederra izan nahi du, ezer egiten ez duen bitartean. Edertasunak denbora, ahalegina eta bitartekoak behar ditu. Monodietak gustuko ez badituzu, baina pisua azkar eta modu eraginkorrean galdu behar duzu, orduan pisu galera azkar laguntzen duten proteinak jan behar dituzu.