Dietarik egin gabe etxean pisua galtzen lagunduko dizuten argibideak. Zer da koipea eta nola sortzen da? Elikagaien kontsumo-arauak, produktu osasungarriak eta eskemak. Ariketa fisikoa. Etxerako pisua galtzeko plana - urrats zehatzak.
Alferentzako dieta baten laguntzaz, gehiegizko pisua ken dezakezu esfortzu handirik egin gabe. Ondorioz, 12 kg gutxiago 2 astetan. Nutrizionisten iritziek elikadura horren eraginkortasuna eta segurtasuna ziurtatzen dute.